肝是人体重要的器官，在人体健康中起着重要的作用，但日常生活中的很多坏习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，却往往让我们的肝很“受伤”。使得很多有害物质积累在肝脏中，造成“肝毒”，威胁我们的健康。“养肝就是养命”，我们一定要保养好我们的肝脏。除了养成良好的生活习惯，保持良好的心态，适度的运动外，饮食上的调理也很重要。

天然“护肝王”找到了，5种食物敞开吃，养肝排毒，肝越来越好！

蒲公英根

蒲公英是个宝，不仅它的叶子，它的根也有着很高的营养价值。尤其是在养肝护肝方面，可以说蒲公英是排出肝脏毒素的最佳食物。蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，能够很好的帮助我们排出肝毒，清洁肝脏，强化肝脏。肝不好的人，不妨常用蒲公英根泡水喝，能够很好的帮助我们养肝排毒，肝会越来越好。